Photo boostcamp.png

Atelier BoostCamp
by HeyCoach

Boostez votre métabolisme avec des entrainements de HIIT en petit groupe !

fondos_FITNESS-7_edited.png

01

Des séances de HIIT stimulantes et motivantes

6

Découverte d’autres techniques d’entraînement

02

03

Dépassement de soi.

Les Ateliers BoostCamp by HeyCoach

Enchainement de séries, qui combinent des exercices renforcements musculaires à intensités élevées et ciblées au poids de corps ou avec l’utilisation de petits matériels, le tout en gardant un rythme cardiaque élevé avec peu de temps de récupération…

Préparez-vous à vous dépasser et à atteindre vos objectifs !

Quand et où

CS

Toutes les deux semaines nous nous donnerons rendez-vous dans des lieux différents (sud de Luxembourg) afin d’aborder les thématiques de la semaine avec cadre adapté aux besoins.

boostcamp heycoach

Pour qui ?

CS

Accessible à tous les niveaux. Sous l’œil expert de votre coach vous adopterez la bonne posture afin que vous puissiez suivre la séance en toute sécurité.

Que dois-je apporter ?

Apporter de l’eau, chaussez des chaussures adaptées à la pratique du cross training, et habillez-vous en fonction de la météo.

« L’activité physique ne fait pas vivre plus vieux, mais fait vivre plus jeune » (1).png

Les bienfaits :

Comme son nom l’indique les BoostCamp auront également comme objectif de booster votre métabolisme et vous donner de l’énergie au quotidien !

En étant régulier dans nos ateliers d’entraînement, vous observerez très vite les progrès.

Basé sur des entrainements de type HIIT, permettront d’atteindre une haute dépense énergétique et ainsi bénéficier de « l’afterburn effect », processus qui vous fait bruler des calories jusqu’à 48h après la séance .

La diversité des exercices vont sculpter votre corps, tonifier et densifier vos muscles …