Atelier BoostCamp
by HeyCoach
01
Des séances de HIIT stimulantes et motivantes
Découverte d’autres techniques d’entraînement
02
03
Dépassement de soi.
Les Ateliers BoostCamp by HeyCoach
Enchainement de séries, qui combinent des exercices renforcements musculaires à intensités élevées et ciblées au poids de corps ou avec l’utilisation de petits matériels, le tout en gardant un rythme cardiaque élevé avec peu de temps de récupération…
Préparez-vous à vous dépasser et à atteindre vos objectifs !
Quand et où
CS
Toutes les deux semaines nous nous donnerons rendez-vous dans des lieux différents (sud de Luxembourg) afin d’aborder les thématiques de la semaine avec cadre adapté aux besoins.
Pour qui ?
CS
Accessible à tous les niveaux. Sous l’œil expert de votre coach vous adopterez la bonne posture afin que vous puissiez suivre la séance en toute sécurité.
Que dois-je apporter ?
Apporter de l’eau, chaussez des chaussures adaptées à la pratique du cross training, et habillez-vous en fonction de la météo.
Les bienfaits :
Comme son nom l’indique les BoostCamp auront également comme objectif de booster votre métabolisme et vous donner de l’énergie au quotidien !
En étant régulier dans nos ateliers d’entraînement, vous observerez très vite les progrès.
Basé sur des entrainements de type HIIT, permettront d’atteindre une haute dépense énergétique et ainsi bénéficier de « l’afterburn effect », processus qui vous fait bruler des calories jusqu’à 48h après la séance .
La diversité des exercices vont sculpter votre corps, tonifier et densifier vos muscles …