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POIGNÉES D'AMOUR : COMMENT S'EN DÉBARASSER ?

Appelé aussi « bouée de sauvetage » ou même « pneu », cet amas de graisse, allant des hanches aux côtes, est souvent considéré comme LA...

HEY COACH, DANS LA PRESSE!

Trouver une pratique physique adaptée à soi À bien des égards, une pratique physique régulière a de nombreux bienfaits, tant pour la...

TEST LAMPES FRONTALES

🏃 On est au mois de novembre et pour continuer à pratiquer ta course à pied, on joue la sécurité !

LES 3 PILIERS POUR DEVENIR LA MEILLEURE VERSION DE SOI-MÊME

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L’entraînement croisé au service de la progression.

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Ralentir le processus de vieillissement par l’activité physique.

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Janvier le mois propice pour sauter le pas. Hormis le fait que le sport est un incontournable du bien être en général, s’y mettre en...

Le « boulet » qui va vous faire progresser : La kettlebell

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Comment développer son endurance musculaire?

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